Quand on voit la peau sur certaines parties de son corps devenir des fossettes, c'est ce qu'on appelle la cellulite. Ceci est un groupe de dépôts graisseux qui apparaissent dans les cuisses, les fesses, les genoux, le bras, le ventre, les jambes et les hanches. Ces dépôts graisseux sont généralement constatés chez les femmes plus que les hommes. Il peut être difficile à enlever cet aspect peau d'orange dans le corps, mais il y a des aliments qui peuvent l’éliminer. Les aliments qui peuvent la réduire notamment les fruits et légumes.Il y a des fruits qui peuvent éliminer ces dépôts graisseux sous la surface de la peau. Il s'agit notamment de papayes, les bleuets, les cerises et les fraises, car ils contiennent des antioxydants qui aident à éliminer les toxines du corps. Les pamplemousses et les oranges ont la lécithine qui contribue à durcir la peau. La pastèque contribue à encourager élasticité de la peau, crée collagène de la peau et empêche le corps de retenir les liquides. Les mangues, des pommes et des groseilles à maquereau conjurent également l'excès de poids qui aident à promouvoir les acides gras .
Les légumes aident également à réduire le capitonnage de la peau et maintenir un poids approprié. Ces légumes sont le chou-fleur et les tomates et tous ceux-ci empêchent l'affaiblissement de la peau. Il y a également des légumes qui empêchent la rétention de liquide dans le corps , comme le céleri , les asperges et les concombres. Autres légumes protègent les tissus de devenir enflammés, comme les pois et les brocolis. Autres légumes qui combattent les fossettes de la peau sont les carottes et le poivre noir.
Une couche fragile de la cellule adipeuse provoque également la cellulite, il est donc important de renforcer cette couche. Pour ce faire, il est essentiel de prendre dans les aliments contenant des oméga-3, acides gras et les graisses insaturées car ils réparent des cellules graisseuses et rend la couche élastique. Ces graisses fournissent également un bouclier dans le milieu de la couche de ladite et des toxines.
Il y a aussi des aliments qui aident à lutter contre ces acides gras qui se déposent sous la peau. Il s'agit notamment des amandes, les noix, les avocats, les graines de lin, graines de tournesol, graines de citrouille et les graines de chanvre, et l'huile de coco. Les graisses que l'on trouve dans les aliments entiers qui ne sont pas traités et les matières premières sont meilleures pour la santé que les graisses qui se trouve dans les aliments transformés. Les aliments riches en antioxydants sont avantageux car ils aident la peau à partir de grumeaux par la lutte contre les toxines qui pénètrent dans l’organisme. Ces antioxydants sont des substances chimiques qui conjurent les molécules d'oxygène externes pénétrant dans le corps qui sont également appelées radicaux libres. Ces molécules proviennent de la pollution de l'air et les aliments qui sont transformés dans le corps. Ils détruisent les cellules graisseuses en bonne santé en prenant les molécules d'oxygène en eux. Lorsque l'on prend des antioxydants, ces radicaux libres seront éliminés.
Les aliments qui causent la cellulite
La cellulite peut être vue dans les personnes en surpoids et mince et peut donner au corps un aspect peu attrayant. Plus de femmes souffrent de celle-ci, les statistiques disent avec un ratio de 8:10. Elle peut être vue dans les hanches, les fesses et les cuisses. La peau développe un aspect grumeleux et un look de fromage de cottage, ce qui est également due au vieillissement, selon des études. Il existe de nombreuses causes pour ce look de zeste d'orange comme un mode de vie malsain, le stress, les contraceptifs hormonaux et de la génétique, mais le type de nourriture que vous mangez peut également contribuer à ces dépôts de gras sous la surface de la peau.
L'un des aliments qui causent une telle apparence de la peau qui ressemble à un éclat d'orange est un aliment contenant des graisses saturées. Ces types de graisses sont considérées comme des toxines qui peuvent être difficiles à métaboliser les graisses, contrairement trouvés dans les fruits et légumes. Parce qu'ils ne peuvent pas être métabolisés, ces dépôts gras s'installent à l'intérieur de la peau. Pour éviter que cela se passe pour vous, mangez de la viande blanche au lieu de la viande de rouge. D'autres aliments qui sont riches en graisses saturées sont le bœuf, le bœuf gras, graisse de volaille, le porc, l’agneau, le veau, le beurre de le lait, le fromage et la crème.
Les aliments causant la cellulite comprennent aussi ceux qui sont doux et pleines de calories. Les aliments enrichis en sucre contiennent des toxines et des graisses saturées et endommagent les cellules rendant celles-ci incapables de fonctionner. Ces aliments comprennent des gâteaux, des chocolats, des bonbons, céréales sucrées, beignets, les confiseries, les muffins, les malts et les boissons gazeuses. Autant que possible, évitez de manger les produits de farine (produits de pâtes; pain blanc, riz et de la pâtisserie) car ils peuvent augmenter la quantité de sucre dans le sang , entraînant l'accumulation de graisse.
Les aliments salés devraient également être évités, car ils aident à former des dépôts gras sous la surface de la peau. Il est préférable de consommer moins de sel de manière à éviter de faire la peau au look d’orange. Ces types d'aliments sont les frites, les croustilles de pommes de terre, les viandes transformées, la sauce de soja et les cornichons.
Boire trop d'alcool peut également provoquer de tels dépôts gras. L'alcool est une toxine chargé de calories qui s'installer dans les parties du corps et prend les nutriments essentiels tels que le zinc, le calcium et la vitamine C. Il détruit les muscles et les cellules selon une étude. Il est préférable de remplacer l'alcool avec de l'eau qui enlève les toxines du corps.
Il n'y a vraiment pas de remède immédiat ou de traitement pour cette apparence capitons sur la peau . Son apparence peut être cependant réduite par l’eau, un mode de vie rempli d'exercice où les muscles sont tonifiés et renforcés, en restant loin du stress et en suivant une alimentation saine de fruits et légumes. Il existe également des traitements offerts par des chirurgiens esthétiques, mais ceux-ci peuvent être coûteux.