Une crème anti-cellulite est un produit qui contient des ingrédients actifs tels que des antioxydants et vasodilatateurs pour rétrécir les cellules graisseuses et desserrer les bandes fibreuses entre elles, cela signifie que les cellules se propagent latéralement au lieu de renflement. Cependant, quand il s'agit de la crème anti-cellulite il y a différents points de vue entre les cliniciens et les dermatologues. Il a eu une étude théorique d'un essai randomisé.Le test
L'étude a pris une vingtaine de femmes qui avaient un niveau modéré de cellulite sur les cuisses et/ou les fesses. L'étude a durée quatre semaines et se concentrait sur la crème anti-cellulite et ses effets lorsqu'elle est appliquée quotidiennement à parties corporelles touchées. Quelques femmes ont été choisies au hasard pour utiliser un vêtement en néoprène sur une jambe. Avant et après les quatre semaines de l'étude, des photographies numériques de haute qualités ont été prises à des angles différents.
Les résultats
Dix-sept femmes ont terminé l’étude. Parmi ces femmes, 76 pour cent ont montré d’important signe de progrès dans l'ensemble de la réduction de cellulite. Cinquante-quatre pour cent des femmes qui ont aussi utilisé le vêtement en néoprène spéciale démontraient encore plus de progrès sur leurs cuisses. Les dermatologues qui ont évalué l'étude ont révélé que 59 pour cent des jambes traités ont eu un progrès sans le vêtement en néoprène spéciale et 65 pour cent avec le vêtement en néoprène spéciale.
La crème anti-cellulite dans cette étude a été efficace dans la réduction de l'apparence de la cellulite et l'effet de la crème anti-cellulite a été amélioré avec le vêtement en néoprène. Les dermatologues qui ont évalué l'étude proclament que le succès de l'étude authentifie les revendications que le vêtement en néoprène peut aider à améliorer la réduction de cellulite quand il est utilisé avec une crème anti-cellulite. Cependant, il n'y avait aucune réclamation quant à la validité du test et le gouvernement a émis plusieurs arguments contre ces réclamations et les études réalisées par les fabricants de crème anti-cellulite.
Il convient également de mentionner que cette étude ne mentionne pas un produit où le nom et la marque spécifique qui ont été impliqués au cours des essais. Par conséquent, il peut être considéré que l'étude et les arguments du gouvernement ont des points de vue valables quand il s'agit des résultats présentés par de la crème anti-cellulite. Par conséquent, quand il s'agit de l'utilisation de la crème anti-cellulite, vous devriez considérer le contenu de marques individuelles et comment elles aident votre corps avec la réduction de cellulite. Si vous trouvez un produit qui aide à réduire votre cellulite, alors vous devriez rester avec ce produit. Toutefois, les crèmes fixent le problème uniquement à la surface donc si vous voulez une solution plus profonde et plus durable à votre problème de cellulite, vous devriez envisager des changements dans votre mode de vie y compris l'alimentation et l'exercice.
Conseils diététiques et l'exercice pour la gestion de la cellulite
Chaque fois que vous effectuez de nombreux types d'exercices pour faire face votre cellulite, votre corps effectue divers mécanismes physiologiques pour rattraper la demande physique que vous demandez de lui. En conséquence, vous gagnez plus de tolérance pour chaque activité physique que vous effectuez. Vous pouvez aussi noter des résultats spectaculaires grâce à une circonférence diminuée de la jambe et une peau plus ferme sur la zone touchée.
Si vous continuez à faire les mêmes types d’exercices, il est inévitable pour de remarquer l'absence de changements. Cela est généralement appelé la réaction plateau. Vous ne pouvez surmonter cette préoccupation exercice si vous augmentez le nombre de répétitions et de séries que vous effectuez pour chaque exercice de routine. C'est aussi une méthode célèbre et sûre de la progression de la difficulté de l'exercice. En dehors de cette méthode de gestion, il y a aussi d'autres moyens qui peuvent vous aider d'avoir des cellulites pires.
Effectuez des répétitions forcées
Les répétitions forcées sont généralement effectuées au-delà du nombre prescrit de répétitions et de séries. Contrairement à la croyance populaire, cela n'entraîne pas vos muscles à développer immédiatement les microfissures et macrofissures. À certains moments, dans l’exercice, il est normal de ressentir une certaine fatigue. En outre, il est typique d'avoir des épisodes d’inconforts. Cela signifie que vos muscles travaillent pour se débarrasser de la cellulite dans les zones spécifiquement touchées. Vos parties du corps qui contiennent la cellulite peut commencer à réagir par le biais de diminution de la circonférence totale. En outre, vous allez avoir une peau plus serrée sur la zone. En essence, vous n'étiez pas vraiment en mesure de se débarrasser de la cellulite. Cependant, vous étiez en mesure de «resserrer» l'apparition de telle manière qu'il n’a jamais existé.
Buvez beaucoup d'eau
Comme l’ancienne façon de gérer la cellulite, boire beaucoup d'eau ne va pas aider à vous débarrasser de la cellulite pour de bon. Toutefois, en buvant la quantité prescrite de liquide aidera votre corps à l’élimination des toxines par les parties qui ont été touchées par la cellulite. Par conséquent, vous pouvez noter des cuisses plus fermes et bien tonifiées si vous utilisez cette stratégie en collaboration avec des épisodes réguliers d'exercices pour les parties spécifiques.Mangez sainement
Manger les bons types d'aliments ne vous aidera pas à empêcher complètement l'apparition de la cellulite sur les régions du corps différentes. Cependant, cela vous aidera à réduire les risques d'acquisition de plus de toxines qui peuvent s'accumuler sur les parties sensibles à la formation de la cellulite. En outre, les bons produits alimentaires vont vous décourager de manger des aliments gras qui peuvent aggraver l'apparence de vos cellulites et peut causer des affaissements corporels inesthétiques sur les régions spécifiques.